ITN Seviyesi ve Taktik
Seviyenizi (ITN 10'dan ITN 1'e kadar) belirliyor, hücum (file önü vole/smaç) ve savunma (baseline) taktikleri üzerine senaryo bazlı maçlar oynatıyoruz.
İleri Seviye Rekabet
Osmaniye Genç Tenis Eğitimi
Turnuva Hazırlık Programı
Sıradan bir tenisçi olmaktan çıkıp korta hükmeden bir oyuncuya dönüşün. ITN (Uluslararası Tenis Numaralandırma) standartlarına uygun, yüksek yoğunluklu teknik ve taktik antrenmanlar.
Kuvvet, Kondisyon ve Taktik
Antrenmanlarımız sadece topla ralli yapmaktan ibaret değildir; bilimsel bir modele dayanır.
Ayak Hareketleri & Hız
Merdiven çalışmaları, yan koşular ve sprint (patlayıcı güç) antrenmanları ile kortun her noktasına milisaniyeler içinde ulaşmanızı sağlıyoruz.
Kondisyon ve Güç
Plyometrik çalışmalar ve kuvvet antrenmanları ile dayanıklılığınızı artırıyor, uzun ve yorucu rallilerde bile konsantrasyonunuzu korumanızı sağlıyoruz.
Rekabete Hazır mısınız?
Hem gençler hem de ileri seviye yetişkinler için oluşturduğumuz performans gruplarına katılarak tenis kariyerinizi bir üst noktaya taşıyın.
Ulusal Turnuva Hazırlığı Fiziksel Kapasite Testleri 5 Temel Oyun Durumu Analizi